КАТЯ
Карепова
Привет!
Я — бережный психолог, нарративный практик и EMDR-терапевт
Когда вокруг говорят: «Возьми себя в руки», я говорю: «Возьми себя на ручки»
Устала от самокритики и мыслей, что делаю недостаточно.
Мне сложно слышать свои желания.
Часто испытываю чувство вины.
Считаю себя недостойной, никчёмной.
Не разрешаю себе отдыхать.
Не могу найти любимое дело.
Не понимаю, как со мной можно, а как нельзя.
Тяжело переживаю эмиграцию.
Тревожность мешает жить и отнимает много сил.
С какими темами ко мне приходят
Ссылка на облако cloud.mail
PDF файл, 1,42 МБ
PDF файл, 1,42 МБ
Я верю в важность самоподдержки.
Прямо сейчас вы можете скачать памятку самоподдержки и начать помогать себе.
Прямо сейчас вы можете скачать памятку самоподдержки и начать помогать себе.
Как я работаю
Это отмечают мои собеседники.
Знаю, как помочь вам найти и разрешить себе своё.
Не оцениваю и не обесцениваю. Не иду туда, куда клиент ещё не готов. Уважаю ваши ценности.
Это помогает почувствовать опору. Так говорят те, с кем я работаю.
Часто слышу на консультациях, что после разговора со мной «всё по полочкам».
Использую метафоры и арт-терапию, чтобы работать с непростыми темами более бережно и мягко.
Знаю, как это трепетно и волнующе — доверять специалисту самое сокровенное. Продолжаю личную терапию, чтобы личные процессы не влияли на работу.
Забочусь о том, чтобы наше с вами взаимодействие было безопасным и результативным.
Защитила магистерскую диссертацию по теории привязанности и знаю, какие инструменты помогают выстроить надёжные доверительные отношения.
Умею чутко слушать
Не знаю, «как правильно»
Со мной безопасно
Умею мыслить образами
Излучаю спокойствие
Помогаю увидеть систему в хаосе
Регулярно работаю с супервизором и прохожу обучения
У меня 6 лет опыта в кресле клиента
Глубоко изучала теорию привязанности
возможность выбирать подходящее
важность любых чувств и эмоций
глубокие, доверительные отношения
бережное отношение человека к себе
поддержка и самоподдержка
возможность заниматься тем, что наполняет
Мои ценности
Если мы ценим одно и то же, нам будет легче сработаться.
Онлайн-консультация
Терапевтическое
письмо
письмо
Посвящение моим собеседницам
и собеседникам
и собеседникам
4000 ₽/час
4500 ₽/1,5 часа
4500 ₽/1,5 часа
3000 ₽/письмо
Сейчас я принимаю только онлайн.
Консультации проходят
по видеозсвязи в Telegram, WhatsApp, Skype
или других мессенджерах.
Важно на время нашей беседы организовать для себя уединённое
пространство, где вам будет комфортно и уютно.
Консультации проходят
по видеозсвязи в Telegram, WhatsApp, Skype
или других мессенджерах.
Важно на время нашей беседы организовать для себя уединённое
пространство, где вам будет комфортно и уютно.
Подойдёт для тех, кому сложно решиться на личную встречу, но важно почувствовать поддержку и начать поиск решений.
Когда ты закрываешь за собой дверь кабинета или нажимаешь «Завершить звонок», я не прощаюсь с тобой и твоими историями. После встречи перечитываю записи, дополняю их тем, за чем не поспела рука, но что ещё горячо в памяти. Делаю заметки о том, что открылось сегодня и что ещё может быть важно нам вместе исследовать.
⠀
Когда прохожу обучения, читаю статьи, книги, блоги, когда встречаю любопытные метафоры, образы, непроизвольно отмечаю: «О, а это могло бы заинтересовать N».
⠀
Если чувствую, что это может быть продвигающе, на очередной супервизии размышляю о том, куда нам с тобой можно направиться дальше, на что обратить особенное внимание.
Перед новой встречей освежаю записи с прошлой беседы, чтобы быть ближе к твоей истории.
⠀
⠀
Когда прохожу обучения, читаю статьи, книги, блоги, когда встречаю любопытные метафоры, образы, непроизвольно отмечаю: «О, а это могло бы заинтересовать N».
⠀
Если чувствую, что это может быть продвигающе, на очередной супервизии размышляю о том, куда нам с тобой можно направиться дальше, на что обратить особенное внимание.
Перед новой встречей освежаю записи с прошлой беседы, чтобы быть ближе к твоей истории.
⠀
Возможно, вам захочется общаться со мной с помощью писем. Это может быть одно письмо от вас и одно ответное от меня или длительная переписка.
Я соблюдаю конфиденциальность — никому не рассказываю о наших встречах и их содержании. Исключение могут составлять супервизорская поддержка и случаи вреда жизни и здоровью.
Цены и форматы работы
Перед началом работы я пришлю памятку с опорными вопросами, чтобы было легче рассказать о том, что беспокоит.
При записи на консультацию я отправляю более подробную памятку о формате работы.
Мне представляется, будто я собираю травы и цветы, чтобы предложить их тебе. А ты тем временем собираешь свои. Из них тебе предстоит составить букет, сплести венок или заварить чай — ты сама или сам решаешь, что это будет.
⠀
На встрече ты показываешь мне свои находки, рассказываешь о том, что удалось собрать. Мы вместе разглядываем принесенные тобою травы и диковинные соцветия, я расспрашиваю о них и о тебе. Какие-то растения ты откладываешь — решаешь, что они не подходят тебе: слишком колючие, возможно, даже ядовитые, или просто они тебе не по сердцу, — и прощаешься с ними. Какие-то неприметные доселе бутоны вдруг начинают раскрываться, и мы вместе любуемся ими. Я могу поделиться и теми травами, что собрала для тебя, — возможно, какие-то из них ты захочешь добавить в свою композицию.
⠀
Когда за тобой закрывается дверь, ароматы трав и цветов остаются со мной. Твои истории остаются со мной. Они услышаны и ценны. Как и ты.
⠀
На встрече ты показываешь мне свои находки, рассказываешь о том, что удалось собрать. Мы вместе разглядываем принесенные тобою травы и диковинные соцветия, я расспрашиваю о них и о тебе. Какие-то растения ты откладываешь — решаешь, что они не подходят тебе: слишком колючие, возможно, даже ядовитые, или просто они тебе не по сердцу, — и прощаешься с ними. Какие-то неприметные доселе бутоны вдруг начинают раскрываться, и мы вместе любуемся ими. Я могу поделиться и теми травами, что собрала для тебя, — возможно, какие-то из них ты захочешь добавить в свою композицию.
⠀
Когда за тобой закрывается дверь, ароматы трав и цветов остаются со мной. Твои истории остаются со мной. Они услышаны и ценны. Как и ты.
Образование
Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева, магистерская программа «Мастерство психологического консультирования», 2018 — 2020.
— Мини-курс по работе с утратой «Снова сказать „Здравствуй“ теме утраты», обучение у нарративного практика Виктории Пархаевой, 2020.
— Коучинг профессиональной идентичности психолога у Виктории Пархаевой, 2020.
— Программа повышения квалификации «Основы детской нейропсихологии и коррекции», Сибирский федеральный университет, 2019.
— Программа повышения квалификации «Арт-терапия» по направлению «Психология», КГПУ им. Астафьева, 2018.
— Курс Making Sense of Discipline («Дисциплина, которая не разделяет»), Neufeld Institute, 2017.
— Коучинг профессиональной идентичности психолога у Виктории Пархаевой, 2020.
— Программа повышения квалификации «Основы детской нейропсихологии и коррекции», Сибирский федеральный университет, 2019.
— Программа повышения квалификации «Арт-терапия» по направлению «Психология», КГПУ им. Астафьева, 2018.
— Курс Making Sense of Discipline («Дисциплина, которая не разделяет»), Neufeld Institute, 2017.
— Базовый тренинг EMDR, одобренный Европейской ассоциацией EMDR. Ассоциация EMDR в России (Санкт-Петербург) совместно с платформой Psychodemia, 2023.
— Вебинары «Работа с созависимостью в EMDR», «Работа с прокрастинацией в EMDR», «Привязанность». Ассоциация EMDR в России (Санкт-Петербург), 2023.
— Базовый курс обучения эмоционально-образной терапии (ЭОТ), ступень I. Институт эмоционально-образной терапии Н. Линде, 2023.
— Очная программа обучения ведению групп (Group Facilitation). Либи Левин, сентябрь, 2022 — февраль, 2023, Израиль.
— Семинар «Нейробиология тревоги». Екатерина Винник, MD, PhD, 30.07.2022.
— Курс по работе с образами и метафорой в нарративном подходе. Нарративная мастерская Narrative Team, преподаватель Олеся Симонова, 2022.
— Вебинары «Работа с созависимостью в EMDR», «Работа с прокрастинацией в EMDR», «Привязанность». Ассоциация EMDR в России (Санкт-Петербург), 2023.
— Базовый курс обучения эмоционально-образной терапии (ЭОТ), ступень I. Институт эмоционально-образной терапии Н. Линде, 2023.
— Очная программа обучения ведению групп (Group Facilitation). Либи Левин, сентябрь, 2022 — февраль, 2023, Израиль.
— Семинар «Нейробиология тревоги». Екатерина Винник, MD, PhD, 30.07.2022.
— Курс по работе с образами и метафорой в нарративном подходе. Нарративная мастерская Narrative Team, преподаватель Олеся Симонова, 2022.
— Обучение нарративному подходу. I, II, III ступени. Нарративная мастерская Narrative Team, преподаватели Олеся Симонова и Елена Баскина, 2019 — 2021.
— Курс по работе с травмой в нарративном подходе. Нарративная мастерская Narrative Team, преподаватели Олеся Симонова и Елена Баскина, 2021.
Диплом о высшем образовании
Магистерская программа «Мастерство психологического консультирования», КГПУ им. В.П. Астафьева
